Άρθρα

Θερμίδες: Πόσες να «κόψετε» για να «φρενάρετε» την γήρανση

Θερμίδες: Πόσες να «κόψετε» για να «φρενάρετε» την γήρανση

Αν και δεν υπάρχει η αιώνια «πηγή» της νεότητας, νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει μπορούμε να επιβραδύνουμε τον ρυθμό με τον οποίο μεγαλώνουμε κατά 2% έως 3%, εάν μειώσουμε τις θερμίδες που καταναλώνουμε καθημερινά κατά 25%. Αυτό μπορεί να φαίνεται σαν ένα μικρό όφελος για μια μεγάλη περικοπή, στην πραγματικότητα όμως μπορούμε να επωφεληθούμε πολύ περισσότερο από όσο νομίζουμε, λένε οι ειδικοί. «Σε άλλες μελέτες, αυτή η ίδια διαφορά στον ρυθμό γήρανσης είχε σημαντικές επιδράσεις στον κίνδυνο θανάτου των ανθρώπων» αναφέρει ο ανώτερος συγγραφέας της μελέτης Daniel W. Belsky, ερευνητής στο Butler Columbia Aging Center στο Columbia University Mailman School of…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παιδί και ζάχαρη: 4 τρόποι για να τη μειώσετε από τη διατροφή του

Παιδί και ζάχαρη: 4 τρόποι για να τη μειώσετε από τη διατροφή του

α μικρά παιδιά έχουν και μικρά στομάχια, λέει η διατροφολόγος Courtney Hines. «Θέλετε να χορταίνετε με τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και όχι με κενές θερμίδες όπως η ζάχαρη». Όταν τα παιδιά τρώνε πολλή ζάχαρη, συνηθίζουν σε υπερβολικά γλυκές γεύσεις και μπορεί να αρχίσουν να απορρίπτουν άλλες γεύσεις που αποτελούν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής. Η πρόσθετη ζάχαρη είναι δύσκολο να αποφευχθεί και μπορεί να είναι δύσκολο να παρακολουθείτε τι τρώει το παιδί σας όλη την ημέρα. Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να μειώσετε σταδιακά τη ζάχαρη από τη διατροφή του παιδιού σας. 1. Ανανεώστε τη ρουτίνα του πρωινού…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μ. Σχοινάς: Η ΕΕ φροντίζει για την κυβερνοασφάλεια

Μ. Σχοινάς: Η ΕΕ φροντίζει για την κυβερνοασφάλεια

Το έργο της Ευρωπαϊκής Ένωσης για τη δημιουργία πλαισίου ασφάλειας στον κυβερνοχώρο, ανέδειξε ο αντιπρόεδρος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής Μαργαρίτης Σχοινάς, τονίζοντας ταυτόχρονα την ανάγκη διαφύλαξης των θεμελιωδών ευρωπαϊκών ελευθεριών έναντι των νέων προκλήσεων. Πρέπει να κατοχυρώσουμε ότι «το να είναι κανείς Ευρωπαίος σημαίνει να είναι ασφαλής», δήλωσε ο κ. Σχοινάς, μιλώντας στο περιθώριο της Διάσκεψης του Μονάχου για την Ασφάλεια, η οποία αρχίζει αύριο Παρασκευή. Ο ευρωπαίος Επίτροπος για τη Διαφύλαξη του Ευρωπαϊκού Τρόπου Ζωής, σημείωσε ότι η Ευρώπη βρίσκεται τα τελευταία χρόνια σε μια «μόνιμη κρίση» ("perma-crisis"), «με την πανδημία, την εργαλειοποίηση της μετανάστευσης από απολυταρχικούς ηγέτες στην Τουρκία…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΚΚΕ: Τα σπίτια του λαού θα τα σώσει ο ίδιος ο λαός

ΚΚΕ: Τα σπίτια του λαού θα τα σώσει ο ίδιος ο λαός

«Η δημοσίευση της απόφασης του Αρείου Πάγου για τα funds, επιβεβαιώνει τον 'χαλκά' που έχουν περάσει στα υπερχρεωμένα λαϊκά νοικοκυριά οι νόμοι που έφτιαξαν οι κυβερνήσεις της ΝΔ, του ΣΥΡΙΖΑ και του ΠΑΣΟΚ. Η δε βιασύνη για τη δημοσίευση της συγκεκριμένης απόφασης, δείχνει ότι τα 'κοράκια' δεν κρατιούνται να προχωρήσουν στους πλειστηριασμούς λαϊκών κατοικιών» επισημαίνει σε νεότερο σχόλιό του το ΚΚΕ. «Ασπίδα απέναντι σε αυτήν την άγρια επίθεση δεν αποτελούν ούτε οι δήθεν 'διακανονισμοί' και οι άθλιοι 'πτωχευτικοί νόμοι' της ΝΔ, ούτε η υποκρισία του ΣΥΡΙΖΑ που, αφού έδωσε τα κόκκινα δάνεια στα funds, τώρα κόπτεται δήθεν για να μπει…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ανδρουλάκης: Θα προτείνω προοδευτικό πρόγραμμα για κυβέρνηση

Ανδρουλάκης: Θα προτείνω προοδευτικό πρόγραμμα για κυβέρνηση

Ο Νίκος Ανδρουλάκης, μιλώντας αργά το βράδυ της Παρασκευής στο Action 24, περιέγραψε τη στρατηγική του ΠΑΣΟΚ-Κινήματος Αλλαγής όταν θα κληθεί να πάρει την τρίτη εντολή για τον σχηματισμό κυβέρνησης μετά τις εκλογές της απλής αναλογικής. Τόνισε ότι το ΠΑΣΟΚ-ΚΙΝΑΛ έχει μέταλλο και η αυτόνομη πορεία του είναι αδιαπραγμάτευτη. Πρόσθεσε εμφατικά ότι δεν κρατάει ίσες αποστάσεις από τη ΝΔ και τον ΣΥΡΙΖΑ, θέτοντας ως στόχο να προκύψει «κυβέρνηση από την πρώτη Κυριακή, απέναντι στον καθεστωτισμό», όπως χαρακτηριστικά ανέφερε. Ζήτησε προς τούτο ισχυρό ποσοστό το οποίο θα του δώσει τη δυνατότητα να καλέσει σε προγραμματικό διάλογο όσα κόμματα είναι διατεθειμένα να…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Κ. Μητσοτάκης: «Καήκαμε το 2015 ας μην καούμε το 2023»

Κ. Μητσοτάκης: «Καήκαμε το 2015 ας μην καούμε το 2023»

«Πότε ξανά δεύτερη φορά στην συμφορά. Καήκαμε το 2015, πάθαμε και μάθαμε ας μην καούμε το 2023» τόνισε χαρακτηριστικά ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης μιλώντας σε κομματική εκδήλωση της ΝΔ στο Μόναχο. Ο πρωθυπουργός επανέλαβε ότι το κεντρικό δίλημμα των επικείμενων εκλογών είναι αν θα πάμε μπροστά ή αν θα γυρίσουμε πίσω και με δηκτικό ύφος αναφέρθηκε στην εικόνα του προέδρου του ΣΥΡΙΖΑ Αλέξη Τσίπρα νωρίτερα σήμερα επάνω σε τρακτέρ στην Καρδίτσα. «Είδα σήμερα την εικόνα του κ Τσίπρα πάνω σ΄ ένα τρακτέρ όπως ακριβώς δέκα χρόνια πριν. Δεν άλλαξε τίποτα, ίδιος και απαράλλαχτος ο ΣΥΡΙΖΑ ως προς τον βαθμό κοροϊδίας…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πέθανε ο εμβληματικός δήμαρχος Ιωαννίνων, Μωυσής Ελισάφ

Πέθανε ο εμβληματικός δήμαρχος Ιωαννίνων, Μωυσής Ελισάφ

Έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 69 ετών από καρκίνο ο δήμαρχος της πόλης των Ιωαννίνων, Μωυσής Ελισάφ, ο οποίος ήταν ο πρώτος δήμαρχος εβραϊκής καταγωγής που εκλέχθηκε στην Ελλάδα. Ο Μωυσής Ελισάφ γεννήθηκε το 1954 στα Ιωάννινα. Ήταν παθολόγος και πανεπιστημιακός ρωμανιώτικης καταγωγής και διατελούσε Δήμαρχος Ιωαννιτών από το 2019. Οι γονείς του ήταν επιζώντες του Ολοκαυτώματος, οι οποίοι κατάφεραν να ξεφύγουν από τη μάζωξη κατά την οποία οι περισσότεροι Εβραίοι των Ιωαννίνων εκτοπίστηκαν στο Άουσβιτς, με ένα 9% της κοινότητας να επιβιώνει. Σπούδασε ιατρική στο Πανεπιστήμιο Αθηνών και εξειδικεύτηκε στην παθολογία. Επίσης, ήταν πρόεδρος της Ισραηλιτικής Κοινότητας Ιωαννίνων…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τουρκία: Βρέθηκε νεκρός ο Κριστιάν Ατσού

Τουρκία: Βρέθηκε νεκρός ο Κριστιάν Ατσού

Ο Γκανέζος ποδοσφαιριστής Κριστιάν Ατσού βρέθηκε νεκρός κάτω από το κτίριο όπου έμενε στη νότια Τουρκία μετά τον τεράστιο σεισμό της περασμένης εβδομάδας, όπως δήλωσε ο Τούρκος μάνατζερ του πρώην εξτρέμ της Τσέλσι. «Το άψυχο σώμα του Ατσού βρέθηκε κάτω από τα ερείπια», είπε ο Μουράτ Ουζουνμεχμέτ στους δημοσιογράφους στο Χατάι, όπου βρέθηκε το σώμα του αθλητή. «Προς το παρόν, εξακολουθούν να ανασύρουν περισσότερα αντικείμενα. Βρέθηκε και το τηλέφωνό του.» Ο Ατσού είχε προγραμματίσει να ταξιδέψει έξω από τη νότια Τουρκία ώρες πριν από τον σεισμό, αλλά ο μάνατζερ της Χατάισπορ είπε την Παρασκευή ότι ο Γκανέζος επέλεξε να παραμείνει…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΕΤΕ: Χρηματοδότηση 600 εκατ. για έργα ΑΠΕ έως το 2025

ΕΤΕ: Χρηματοδότηση 600 εκατ. για έργα ΑΠΕ έως το 2025

Σημαντικό μερίδιο στη χρηματοδότηση ΑΠΕ για ιδιώτες και επιχειρήσεις διεκδικεί η Εθνική Τράπεζα, στο πλαίσιο των ενεργειών της για τη μετάβαση της χώρας στη λογική net zero, δηλαδή σε μηδενικές εκπομπές διοξειδίου του άνθρακα. Σύμφωνα με το επιχειρησιακό της σχέδιο, σε ό,τι αφορά την κλιματική αλλαγή, η Εθνική στοχεύει στη χρηματοδότηση έργων για ΑΠΕ κατά τουλάχιστον 600 εκατ. ευρώ την περίοδο 2022-2025. Μάλιστα, για φέτος αναμένεται σημαντική επέκταση του δανειακού χαρτοφυλακίου με νέα έργα από πόρους του Ταμείου Ανάπτυξης.  Όπως αναφέρουν πηγές της τράπεζας, η Εθνική έχει ήδη ηγετική θέση στη χρηματοδότηση της βιώσιμης ενέργειας, αλλά και της «πράσινης» οικονομίας…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οι ελληνικές startups εξελίσσονται σε πρωταγωνιστές μεγάλων deals

Οι ελληνικές startups εξελίσσονται σε πρωταγωνιστές μεγάλων deals

Το καπέλο του επενδυτή φορούν τελευταία οι ελληνικές startups, είτε εξαγοράζοντας άλλες εταιρείες, είτε χρηματοδοτώντας οι ίδιες άλλες νεοφυείς επιχειρήσεις. Εταιρείες όπως η Blueground ή η Orfium γίνονται οι ίδιες πρωταγωνίστριες σε σημαντικά επιχειρηματικά deals, αποδεικνύοντας στην πράξη ότι το εγχώριο οικοσύστημα μεγαλώνει και ωριμάζει. Με τις κινήσεις τους αυτές αποδεικνύουν στην πράξη ότι οι καλά χρηματοδοτούμενες startups δεν συγκεντρώνουν μόνο κεφάλαια, αλλά επενδύουν σε παρόμοιες εταιρείες σε όλο τον κόσμο, επιταχύνοντας την ανάπτυξή τους και την έκθεσή τους σε νέες αγορές. Σε αυτό το μήκος κύματος κινείται συστηματικά από τα τέλη του 2022 η ελληνική PropTech νεοφυής εταιρεία Blueground,…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ