Άρθρα

Απρ
26
2023
Avatar photo
By Συντάκτρια
Νέα σχέση: Μάλλον δεν είστε ακόμα έτοιμοι αν κάνετε αυτά

Νέα σχέση: Μάλλον δεν είστε ακόμα έτοιμοι αν κάνετε αυτά

ΥΓΕΙΑ
Ακόμα κι αν ονειρεύεστε τις όμορφες στιγμές που θα μπορούσατε να μοιραστείτε με το νέο σας σύντροφο, μπορεί απλά να βιάζεστε να ξεκινήσετε κάτι καινούριο και να μην είστε ακόμη έτοιμοι να εμπλακείτε συναισθηματικά. Πώς θα το καταλάβετε; Μικρά σημάδια που μαρτυρούν πως καλύτερα να μείνετε (προς το παρόν) μόνοι Σκέφτεστε ακόμα τον- την πρώην Αν σκέφτεστε ακόμα έντονα την πρώην σχέση σας, αυτό σημαίνει προφανώς πως δεν την έχετε ξεπεράσει. Το αποτέλεσμα; Όσα ραντεβού κι αν βγείτε, θα συγκρίνετε τα νέα φλερτ με τον- την πρώην σας και η όλη διαδικασία μάλλον θα σας κάνει να εγκλωβιστείτε ακόμα περισσότερο.…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Απρ
26
2023
Avatar photo
By Συντάκτρια
Φωνή: Γιατί αλλάζει καθώς μεγαλώνουμε;

Φωνή: Γιατί αλλάζει καθώς μεγαλώνουμε;

ΥΓΕΙΑ
Πιθανότατα γνωρίζετε ότι οι αλλαγές στην φωνή είναι συνηθισμένες στην εφηβεία. Αλλά δεν είναι ασυνήθιστο για ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας να βιώνουν φωνητικές αλλαγές, και υπάρχει ακόμη και ένας όρος που περιγράφει το φαινόμενο της γήρανσης της φωνής: πρεσβυφωνία. Κάπου γύρω στην δεκαετία των εξήντα, πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να παρατηρούν ότι η φωνή τους δεν ακούγεται ακριβώς όπως παλιά. Αυτές οι αλλαγές, που τείνουν να είναι σταδιακές, μπορούν να κάνουν τη φωνή σας πιο ψηλή, λεπτή ή μπάσα, πιο βραχνή ή τρεμάμενη ενώ μπορεί να δυσκολεύεστε να μιλήσετε δυνατά για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα. Το φαινόμενο αυτό δεν είναι ασυνήθιστο και συχνά,…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Απρ
26
2023
Avatar photo
By Συντάκτρια
Αφυδάτωση και μεταβολισμός: Πώς σχετίζονται;

Αφυδάτωση και μεταβολισμός: Πώς σχετίζονται;

ΥΓΕΙΑ
Όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος και να «κάψουμε» λίπος, ο κύριος στόχος μας για τη μακροπρόθεσμη καλή διαχείρισή του θα πρέπει να είναι η αύξηση του μεταβολισμού μας. Ο μεταβολισμός αναφέρεται στο ρυθμό με τον οποίο το σώμα καίει θερμίδες και μετατρέπει αυτό που καταναλώνουμε σε ενέργεια που χρησιμοποιείται για τη διατήρηση σωματικών λειτουργιών. Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός (BMR) είναι ο αριθμός των θερμίδων που απαιτούνται για να τροφοδοτήσουν τις σωματικές λειτουργίες σε ηρεμία σε περίοδο 24 ωρών. Όταν πολλαπλασιάζετε τον BMR με τον παράγοντα δραστηριότητάς σας (το πόσο γυμνάζεστε και κινείστε), έχετε μια ακριβέστερη εικόνα των θερμίδων που μεταβολίζετε…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Απρ
26
2023
Avatar photo
By Συντάκτρια
Χοληστερίνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Χοληστερίνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

ΥΓΕΙΑ
Ενώ έχουμε την τάση να συνδέουμε την χοληστερίνη με λιπαρές τροφές, το μεγαλύτερος μέρος της κηρώδους αυτής ουσίας παράγεται στο σώμα. Το συκώτι παράγει το 75% της χοληστερόλης που κυκλοφορεί στο αίμα μας ενώ το άλλο 25% προέρχεται από τα τρόφιμα. Σε φυσιολογικά επίπεδα, η χοληστερόλη παίζει πραγματικά σημαντικό ρόλο βοηθώντας τα κύτταρα να επιτελέσουν τις λειτουργίες τους. Όταν η χοληστερίνη είναι υψηλή Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης δεν εκδηλώνονται με συμπτώματα, προκαλούν όμως βλάβες βαθιά μέσα στο σώμα. Με την πάροδο του χρόνου, η υπερβολική χοληστερόλη μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες. Γνωστή ως αθηροσκλήρωση, αυτή η πάθηση…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Απρ
26
2023
Avatar photo
By Συντάκτης
Κουτσούμπας: «Μούφα» η δήθεν προοδευτική διακυβέρνηση του ΣΥΡΙΖΑ

Κουτσούμπας: «Μούφα» η δήθεν προοδευτική διακυβέρνηση του ΣΥΡΙΖΑ

ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Ένα πιο δυνατό ΚΚΕ σημαίνει ότι θα είναι πιο δυνατός ο λαός στα δύσκολα που έρχονται και αυτό είναι το πραγματικό δίλημμα των εκλογών, τόνισε ο ΓΓ της ΚΕ του ΚΚΕ Δημήτρης Κουτσούμπας, μιλώντας στην ΕΡΤ και στην εκπομπή «Συνδέσεις». Κάλεσε τον λαό να ψηφίσει το ΚΚΕ και με κριτήριο ψήφου ότι «δεν θα στηρίξει ούτε θα δείξει ανοχή στην όποια αντιλαϊκή κυβέρνηση, είτε ονομάζεται προοδευτική, είτε ονομάζεται δημοκρατική, είτε ονομάζεται δήθεν ειδικού σκοπού».Κουτσούμπας: Το ΚΚΕ δεν λέει άλλα προεκλογικά και άλλα μετεκλογικά - «Μούφα» η δήθεν προοδευτική διακυβέρνηση του ΣΥΡΙΖΑ Το ΚΚΕ θα είναι μέσα στον λαό και θα…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Απρ
26
2023
Avatar photo
By Συντάκτης
Δημοσκόπηση ΣΚΑΪ: Στο 6,5% η διαφορά ΝΔ με ΣΥΡΙΖΑω

Δημοσκόπηση ΣΚΑΪ: Στο 6,5% η διαφορά ΝΔ με ΣΥΡΙΖΑω

ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Στο 6,5% βρίσκεται η διαφορά της Νέας Δημοκρατίας από τον ΣΥΡΙΖΑ, σύμφωνα με δημοσκόπηση της Pulse για την τηλεόραση του ΣΚΑΪ. Στην πρόθεση ψήφου και με αναγωγή επί των εγκύρων, η ΝΔ προηγείται με 32 μονάδες έναντι 25,5 μονάδων του ΣΥΡΙΖΑ με τη διαφορά να φθάνει στις 6,5 μονάδες. Με αναγωγή επί των εγκύρων τα ποσοστά που λαμβάνουν τα κόμματα στη δημοσκόπηση που διενεργήθηκε στο διάστημα από τις 19 έως τις 23 Απριλίου με δείγμα 1.051 συνεντεύξεις, είναι ΝΔ 32%, ΣΥΡΙΖΑ 25,5%, ΠΑΣΟΚ- Κίνημα Αλλαγής 9,5%, ΚΚΕ 6%, Ελληνική Λύση 4%, ΜεΡΑ25 5%, Εθνικό Κόμμα Ελληνες 3%. Η αδιευκρίνιστη ψήφος…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Απρ
26
2023
Avatar photo
By Συντάκτης
Άλλαξε πρόεδρο η κοινότητα Πισίων με την ψηφοφορία!

Άλλαξε πρόεδρο η κοινότητα Πισίων με την ψηφοφορία!

ΔΗΜΟΙ
Ο Γιάννης Γκίκας, εκλέχθηκε πρόεδρος της δημοτικής Κοινότητας Πισίων, αφού σε σύνολο 5 ψηφισάντων, συγκέντρωσε 3 ψήφους, έναντι δύο που συγκέντρωσε ο έτερος υποψήφιος και τέως (πλέον) πρόεδρος, Δημήτρης Λάμπρου… Η συνεδρίαση πραγματοποιήθηκε το απόγευμα της Τρίτης 25/4, καθώς βάσει Νόμου, οι τοπικές Κοινότητες ανά την Ελλάδα, συνεδριάζουν ξανά προκειμένου να εκλέξουν τον Πρόεδρό τους, ανάμεσα στον πρώτο, σε σταυρούς προτίμησης, σύμβουλο του πρώτου κατά σειρά εκλογής συνδυασμού και τον πρώτο, σε σταυρούς προτίμησης, σύμβουλο του δεύτερου συνδυασμού. Η θητεία τους θα έχει ισχύ μέχρι 31/12/2023. Συγκεκριμένα, για την εκλογή του Προέδρου ψήφισαν: Γκίκας Ιωάννης | (Δημοτική Ανανεωτική Παρέμβαση Πολιτών)Λάμπρου Ιωάννης | (Δημοτική Ανανεωτική Παρέμβαση Πολιτών)Κοντός Δημήτριος |…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Απρ
26
2023
Avatar photo
By Συντάκτης
Hellenic Cables: Το μεγαλύτερο υπεράκτιο αιολικό πάρκο στη Δανία

Hellenic Cables: Το μεγαλύτερο υπεράκτιο αιολικό πάρκο στη Δανία

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ, ΠΡΩΤΗ ΣΕΛΙΔΑ
Η Cenergy Holdings ανακοινώνει ότι η Hellenic Cables, ο κλάδος καλωδίων της, σε κοινοπραξία με τη Jan de Nul, επελέγη από την RWE να παραδώσει το σύνολο του έργου που αφορά το υποβρύχιο και χερσαίο καλωδιακό σύστημα μεταφοράς (export cable system) καθώς και το καλωδιακό σύστημα μεταξύ των ανεμογεννητριών (inter-array cable system) στο μεγαλύτερο υπεράκτιο αιολικό πάρκο της Δανίας. Η Hellenic Cables προτιμώμενος προμηθευτής για το Nordseecluster Με προγραμματισμένη εγκατεστημένη ισχύ άνω των 1.000 MW, το υπεράκτιο αιολικό πάρκο Thor θα κατασκευαστεί στη Βόρεια Θάλασσα της Δανίας, σε απόσταση 22 χλμ. περίπου από το Thorsminde, στη δυτική ακτή της Γιουτλάνδης.…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Απρ
26
2023
Avatar photo
By Συντάκτης
Ο Δήμος Ξυλοκάστρου – Ευρωστίνης αναβαθμίζεται ενεργειακά

Ο Δήμος Ξυλοκάστρου – Ευρωστίνης αναβαθμίζεται ενεργειακά

ΔΗΜΟΙ
Ο Δήμος Ξυλοκάστρου – Ευρωστίνης αναβαθμίζεται ενεργειακά, μέσα από ένα ακόμη σπουδαίο έργο Με ιδιαίτερη χαρά και ικανοποίηση υπογράφηκε η σύμβαση ενός σπουδαίου έργου για τον Δήμο μας, προϋπολογισμού 2.812.716,80 €. Το έργο αφορά στην Ενεργειακή Αναβάθμιση Εγκαταστάσεων Ύδρευσης & Αποχέτευσης της Δ.Ε.Υ.Α. Ξυλοκάστρου – Ευρωστίνης και είναι ενταγμένο στο πρόγραμμα «ΑΝΤΩΝΗΣ ΤΡΙΤΣΗΣ», στον Άξονα «Περιβάλλον». Στόχοι του συγκεκριμένου έργου αποτελούν: • Η εγκατάσταση νέου εξοπλισμού υψηλής ενεργειακής απόδοσης και η εξοικονόμηση ενέργειας στις ενεργοβόρες εγκαταστάσεις ύδρευσης (γεωτρήσεις και αντλητικά δεξαμενών ύδρευσης) της ΔΕΥΑΞΕ. • Η εγκατάσταση νέου εξοπλισμού υψηλής ενεργειακής απόδοσης και η εξοικονόμηση ενέργειας στις ενεργοβόρες εγκαταστάσεις των…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Απρ
26
2023
Avatar photo
By Συντάκτρια
«5 βιβλία που διάβασα και μου άλλαξαν τη ζωή»

«5 βιβλία που διάβασα και μου άλλαξαν τη ζωή»

MAGAZINE
«That’s the thing about books, they let you travel, without moving your feet». Jhumpa Lahiri, συγγραφέας. Υπάρχουν άπειροι τρόποι ψυχαγωγίας και μάθησης, αλλά δεν έχω βρει καλύτερη συντροφιά από εκείνη ενός βιβλίου, ειδικά τις νύχτες που ο καιρός είναι καλός με παγωμένη κόκα κόλα στο μπαλκόνι, φορώντας μόνο τα απαραίτητα, με την αγαπημένη μου μουσική στα ακουστικά. Αλλά ακόμα και τις κρύες νύχτες του χειμώνα μια επανάληψη σε σελίδες γνώριμες σε γεμίζει ζεστασιά. Έτσι, αποφάσισα να μοιραστώ μαζί σας 5 από τα αγαπημένα μου βιβλία. 1) «Άγγελοι», Lauren Kate  Μια σειρά βιβλίων ρομαντικής μυθοπλασίας που δεν μπορεί παρά να σε…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ