Συντάκτρια

Η φασαρία των εορτασμών δεν έχει καμιά σχέση με τη φασαρία της… καθημερινότητας. Είναι από εκείνου του είδους τις φασαρίες που μας κάνουν καλό αφού ξεχνάμε τυχόν ανησυχίες και ξεφεύγουμε έστω για λίγο από την πίεση και τις υποχρεώσεις. Υπάρχουν κι άλλοι σημαντικοί λόγοι για να γιορτάσετε φέτος τις απόκριες με την ψυχή σας! «Η χαρά του μασκαρά» Σύμφωνα με πολυάριθμες έρευνες, ακόμη και η απλή διαδικασία του μακιγιάζ, θεωρείται μια μορφή self- care και είναι ικανή να μας τονώσει την αυτοπεποίθηση και να μας ανεβάσει τη διάθεση στα ύψη. Η μεταμφίεση και ένα όμορφο στα μάτια μας αποτέλεσμα συνδέονται…

Πλούσιοι σε ευεργετικά για την καρδιά λιπαρά, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, οι ξηροί καρποί έχουν μπει στο επίκεντρο της υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Ωστόσο, δεν έχουν όλοι οι ξηροί καρποί την ίδια θρεπτική αξία. Μερικοί έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε συγκεκριμένους τύπους θρεπτικών συστατικών από άλλους, σύμφωνα με επιστημονικό άρθρο που δημοσιεύθηκε στο Food Reviews International. Η υψηλότερη συγκέντρωση θρεπτικών συστατικών μεταξύ των ποικιλιών ξηρών καρπών, περιλαμβάνει: Με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες: Φιστίκια, κάσιους, αμύγδαλα και φιστίκια Αιγίνης. Με τα υψηλότερα λιπαρά: Macadamias, καρύδια Βραζιλίας, κουκουνάρι και καρύδια. Με τα υψηλότερα ακόρεστα λιπαρά: φουντούκια, πεκάν, καρύδια Βραζιλίας και κουκουνάρι. Με…

Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι η μη ισορροπημένη διατροφή και η απουσία φυσικής δραστηριότητας δεν ωφελούν καθόλου την καρδιά σας. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλα πράγματα που μπορεί να έχετε στην καθημερινότητά σας και χωρίς να το συνειδητοποιείτε να δυσχεραίνουν την εύρυθμη λειτουργία της. Μερικά από αυτά, περιλαμβάνουν: Οδοντιατρικά προβλήματα Χρειάζεστε επιπλέον κίνητρο για να βουρτσίζετε τα δόντια σας και να κάνετε νήμα καθημερινά; Τώρα το έχετε, αφού τα άτομα με ασθένεια των ούλων είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν καρδιακή νόσο, σύμφωνα με έρευνες. Διαβάστε επίσης: Σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς VS καρδιακής προσβολής: Ποια η διαφορά; Ενώ η σύνδεση δεν είναι ακόμα τόσο…

Δακρύστε, συλλέξτε με μπατονέτα τα δάκρυα και τελειώσατε σε ό,τι αφορά τη διάγνωση του SARS-CoV-2! Αυτό ουσιαστικώς είναι το συμπέρασμα μιας νέας μελέτης ερευνητών από το Πανεπιστήμιο του Σάο Πάολο στη Βραζιλία η οποία δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «Journal of Clinical Medicine». Καλή και πιο… ευχάριστη εναλλακτική Οι ερευνητές ανέλυσαν δείγματα δακρύων από ασθενείς που είχαν διαγνωσθεί με COVID-19 μέσω των συμβατικών τεστ και οι οποίοι είχαν εισαχθεί στο Νοσοκομείο Αποκατάστασης Κρανιοπροσωπικών Ανωμαλιών (HRAC). Ο SARS-CoV-2 ανιχνεύθηκε στο 18,2% των δειγμάτων, γεγονός που μαρτυρεί ότι η μέθοδος των… δακρύων μπορεί να αποτελέσει μια καλή εναλλακτική στη λήψη ρινοφαρυγγικού δείγματος που αποτελεί…